Zajęcia Aikido dla pań Drogie Panie, nie od dzisiaj wiadomo, że sztuki walki to męski świat, jednak od zawsze uczestniczą w nim kobiety. I są to zwykle kobiety nietuzinkowe, wyjątkowe - bo trzeba wykazać wiele hartu ducha, żeby zyskać w tym świecie uznanie i osiągnąć mistrzostwo mając na czole przyklejoną etykietkę "słaba płeć" :)  Z pewnością, bardzo wiele z Was myślało o zajęciu się czymś mniej tuzinkowym niż np. przeznaczony dla pań - aerobik. Założę się, że odrzucałyście tę myśl jako trudną do zrealizowania z powodu własnych obaw związanych z kondycją, wyglądem, niepewnością, obawą przez ośmieszeniem się czy też koniecznością [...]

Młodzież Młodzież, pomimo, że zasadniczo zaliczana jest również do grupy szkolnej, z wielu powodów jednak jako grupa została przez nas wydzielona. Wiek 13 - 16 lat to bardzo trudny okres w życiu każdego młodego człowieka, związany ze zmianami w organizmie, zmianami emocjonalnymi, zmianą światopoglądu, środowiska i całą masą problemów z tym związanych. Dzieci w tym wieku mają całkowicie odmienne potrzeby niż dzieci młodsze i znacznie trudniej jest te potrzeby zaspokoić. Jest to również ostatni etap przed wejściem do ćwiczenia w grupie dorosłej i wiąże się z koniecznością wypracowania wewnętrznej motywacji do treningu. Zwłaszcza, że trening związany jest zarówno z dużym [...]

Dorośli Nauka aikido dla dorosłych odbywa się bez ograniczeń wiekowych i bez podziału na płeć. W tym przypadku podział na grupy wiąże się ze stopniem zaawansowania nauki. Osoby rozpoczynające naukę trafiają do grup wejściowych (początkujących) i w miarę nabierania doświadczenia przechodzą do grup średniozaawansowanych i zaawansowanych. Ze względu na bardzo różny poziom możliwości fizycznych osób ćwiczących i nacisk na samodoskonalenie się, ćwiczących nie zmusza się do jednolitego wysiłku. Założeniem treningowym jest, że każdy ćwiczy w swoim tempie, wykorzystując maximum własnych możliwości i nie oszczędzając się. Jeśli to konieczne, możliwy jest krótki odpoczynek w czasie ćwiczenia, ale wyłącznie po to, żeby [...]

Manga – jap. 漫画) –  komiks, obraz, rysunek, szkic. Japońskie słowo wywodzące się ze sposobu ozdabiania rycin i innych form sztuki użytkowej. Współcześnie używane poza Japonią zazwyczaj oznacza japoński komiks charakteryzujący się specyficzną kreską. Manga wyewoluowała z połączenia drzeworytu ukiyo-e i wschodniego stylu rysowania z zachodnimi technikami. Opis  warsztatów: Warsztaty będą skupiać się na nauce rysunku mangowego, jego charakterystycznych cech, jak również nauce podstawowych elementów rysunku takich, jak anatomia, perspektywa, kolorowanie wraz z użyciem światłocienia, które są niezbędne do tworzenia własnych ilustracji oraz komiksów. Każdy z uczestników będzie rozwijał swój własny oryginalny styl. Osoby zainteresowane stworzeniem własnej krótkiej mangi dowiedzą […]

Informacje o kursach Kursy są rodzajem specjalistycznych treningów dla kobiet. Pozwalają one wszystkim uczestniczkom naszych zajęć w sposób prosty i naturalny opanować strach wywołany brutalnością napadu, kształtują podstawowe nawyki obronne. Metodyka kursów zaprojektowana jest specjalnie dla kobiet. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożenia i unikania ich, treningu pewności siebie i zachowania przy spotkaniu z napastnikiem. Uczestniczki uczą się reagować stosownie do poziomu zagrożenia i w miarę postępów rozwiązywania konfliktów poprzez fizyczną i słowną samoobronę. Proponujemy paniom jednodniowe warsztaty podstaw samoobrony, kursy rozszerzone – weekendowe, oraz kursy trzymiesięczne. Zdobyte na kursach doświadczenia można doskonalić na treningach aikido dla pań, które łączą […]

Kenjutsu Trening Kenjutsu czyli szermierki jest jedną z form tradycyjnego japońskiego Budo. W naszym dojo ćwiczymy szermierkę wywodzącą się z Kashima Shin Ryu. Kashima-shinryū – jedna z tradycyjnych, japońskich szkół sztuk walki o ponad pięciowiekowej tradycji. Zaliczana jest do tak zwanej „starej tradycji” (koryū-bujutsu). Szkoła została założona w XV w. przez Kunii Genpachirō Kagetsugu oraz Matsumoto Bizen-no-kami i obejmuje formy posługiwania się różnymi rodzajami broni. W XX w. osiemnasty sōke Kunii Zenya zreformowałtradycję szkoły, koncentrując się na sztuce szermierki. Dokładność, opanowanie, koncentracja, ekspresja, właściwy dystans, centrum to niektóre pojęcia towarzyszące nam w praktyce. Rozwijamy równowagę, wyczucie czasu i rozumienie ruchu. Szkoła Kashima [...]

Dzieci przedszkolne Naukę w klubie można rozpocząć juz w wieku 4 lat. Dla najmłodszej grupy wiekowej podstawą są zabawy i formy ruchu, które w sposób naturalny korespondują z rodzącymi się potrzebami dziecka. Chcąc zachęcić dzieci do wykonywania najprostszych ćwiczeń aikido, używamy zabaw z wyobraźnią, opowieści ruchowych, przyborów które pobudzają dzieci do ruchu i twórczej zabawy. Od samego początku dbamy też o zachowanie najprostszego japońskiego ceremoniału - przywitania i pożegnania z nauczycielem. Również prowadzenie zajęc odbywa się za pomocą prostych japońskich komend, które dzieci poznają stopniowo. Trening aikido, jak każdy trening sztuki walki, rządzi sie określonymi zasadami, a nauczyciel i uczniowie [...]

Treningi rodzinne Treningi rodzinne to forma zajęć dedykowana dla rodziców, którzy chcą spędzać aktywnie czas razem z dziećmi. Mają one formę i strukturę normalnego treningu aikido, różną się jedynie rodzajem ćwiczeń i metodyką pracy z grupą. Proponowane przez instruktora zadania bazują na technikach i formach aikido, jednak ukierunkowane są na wspólne (rodzic z dzieckiem) wykonywanie ćwiczeń, współpracę i zacieśnianie kontaktu zarówno emocjonalnego jak i fizycznego. Wykorzystujemy różne formy zabawowe (również zabawy grupowe - integracyjne), ćwiczenia ogólnorozwojowe, formy techniczne, zadania z użyciem przyborów treningowe (materace, pałki, piłki itp). Instruktor prowadzi trening jednocześnie motywując rodziców i dzieci do ćwiczenia oraz służąc pomocą [...]