Rozszerzenie cz. 2 

Miejsce: Ochota, ul. Pruszkowska 13

Data

Czas trwania: godz. 11.00 – 15.00

Minimalna ilość osób w grupie – 8
Maksymalna ilość osób w grupie – 20.

Cena kursu 

Zgłoszenie uważamy za potwierdzone po wpłynięciu na konto opłaty za kurs.
Opłatę należy wnieść przelewem w ciągu 2 dni od dokonania zapisu.

Dla  członków rodzin oraz przyjaciół naszych klubowiczów proponujemy 10% rabat na kurs. Aby skorzystać ze zniżki, w zgłoszeniu należy podać nr klubowy oraz imię i nazwisko klubowicza.

Zapisy trwają do dnia ____________ przez formularz na dole strony.

Konto do wpłat:

FUNDACJA KAGI

34 1140 2004 0000 3602 7737 1733
w tutule przelewu proszę wpisać ” imię i nazwisko uczestniczki – podstawy samoobrony”

W przypadku nieodbycia się kursu z powodu zbyt małej ilości chętnych – opłata w całości podlega zwrotowi.

UWAGA: Mając na uwadze doświadczenia z poprzednich kursów – uprzejmie prosimy miłe panie o informowanie biura, jeśli wydarzy się coś, co spowoduje rezygnację z kursu (nawet w dniu rozpoczęcia kursu!)

Strój: Na zajęcia potrzebny będzie wygodny strój sportowy (spodnie dresowe, koszulka, klapki na zmianę). Trenujemy na bosaka.

Zagadnienia kursu rozszerzonego:

• naukę: podstawowych ciosów i kopnięć zmodyfikowanych pod kątem zastosowania ich przez kobiety oraz najprostszych dźwigni,
• naukę znajomości miejsc wrażliwych na ciele człowieka, które powinny być aktywowane w pierwszym rzędzie w sytuacji samoobrony,
• naukę wybranych technik obrony w sytuacjach zagrożenia przed: uderzeniami, kopnięciami, chwytami, duszeniami, chwytami za ubranie i innymi sytuacjami zagrożenia, w tym również zagrożeniami przytaczanymi przez uczestniczki naszych szkoleń, jako sytuacje, w których się znalazły,
• psychologiczne aspekty samoobrony (jak zapanować nad stresem
  w sytuacji ataku, jak podjąć konstruktywną obronę),
• elementy prewencji kryminalnej (jak zapobiegać sytuacjom zagrażającym naszemu bezpieczeństwu, w jaki sposób je rozpoznawać),
• postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia,
• naukę widzenia peryferyjnego,
• naukę pomocy osobie trzeciej (obezwładnianie napastnika),
• uwalnianie się z duszeń,
• podstawy psychologii agresji,
• poruszanie się w strefach zagrożonych (ulica, winda, schody , teren leśny),
• taktykę i techniki obrony w pomieszczeniach zamkniętych,
• taktykę walki i obrony przy próbie gwałtu,
• silne i precyzyjne uderzenia i kopnięcia w czułe punkty
• sposoby szybkiego uwalniania się z uchwytów
• niekonwencjonalne sposoby obrony w tym z użyciem rzeczy użytku codziennego (torebka, klucze parasol itp.)

Wypełniając formularz i zapisując się na kurs wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych do celu organizacji kursu oraz na wyświetlenie imienia i nazwiska na liście zgłoszonych osób. 

Dokumenty do pobrania na kurs:
Oświadczenie o stanie zdrowia
Zgoda opiekunów na udział w kursie (dla osób nieletnich)
Regulamin Kursu