Film przedstawia podstawowe założenia metodyczno – szkoleniowe w aikido oraz techniki egzaminacyjne wymagane na stopnie kyu i dan.
Materiał podzielony jest na działy tematyczne:
- ćwiczenia wprowadzające
- techniki podstawowe
- rozwinięcia technik podstawowych
- wybrane techniki z bronią
- techniki wariantowe
- przykłady zastosowań w samoobronie
Film jest materiałem pomocniczym w pracy treningowej i w każdym wypadku nie ogranicza możliwości indywidualnego interpretowania technik. Ćwiczenia prezentowane w filmie powinnny być wykonywane w obecności wykwalifikowanych instruktorów, ze względu na ryzyko kontuzji. Należy pamiętać, że podstawą rozwoju w sztukach walki jest systematyczny trening na macie.
Obejrzyj trailer filmu:
