Kurs weekendowy 

Zapraszamy na weekend z samoobroną. Zajęcia praktyczne w połączeniu z podstawami teoretycznymi.

Miejsce: Ochota, ul. Pruszkowska 13

TERMIN: 

Minimalna ilość osób w grupie – 8
Maksymalna ilość osób w grupie – 20.

CENA  

Zgłoszenie uważamy za potwierdzone po wpłynięciu na konto opłaty za kurs.
Opłatę należy wnieść przelewem w ciągu 2 dni od dokonania zapisu.

Dla  członków rodzin oraz przyjaciół naszych klubowiczów proponujemy 10% rabat na kurs. Aby skorzystać ze zniżki, w zgłoszeniu należy podać nr klubowy oraz imię i nazwisko klubowicza.

Zapisy trwają do dnia 21 października przez formularz na dole strony.

Konto do wpłat:

FUNDACJA KAGI
34 1140 2004 0000 3602 7737 1733
w tytule przelewu prosimy wpisać ” imię i nazwisko uczestniczki – weekendowy kurs samoobrony”

W przypadku nieodbycia się kursu z powodu zbyt małej ilości chętnych – opłata w całości podlega zwrotowi.

UWAGA: Mając na uwadze doświadczenia z poprzednich kursów – uprzejmie prosimy miłe panie o informowanie biura, jeśli wydarzy się coś, co spowoduje rezygnację z kursu (nawet w dniu rozpoczęcia kursu!)

Strój: Na zajęcia potrzebny będzie wygodny strój sportowy (spodnie dresowe, koszulka, klapki na zmianę). Trenujemy na bosaka.

Zagadnienia kursu:

SOBOTA : 23 PAŹDZIERNIKA , GODZINA 10:00 – 13:00

• wczesne rozpoznawanie potencjalnych sytuacji zagrożenia
• poruszanie się w strefach zagrożonych (ulica, winda, schody, teren leśny)
• rozpoznawanie różnych rodzajów napastników oraz metod postępowania z nimi
• nauka znajomości miejsc wrażliwych na ciele człowieka, które powinny być atakowane w pierwszym rzędzie w sytuacji samoobrony
• podstawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia
• sposoby szybkiego uwalniania się z uchwytów
• nauka wybranych technik obrony w sytuacjach zagrożenia
• uwalnianie się z duszeń
• nauka widzenia peryferyjnego

NIEDZIELA : 24 PAŹDZIERNIKA , GODZINA 10:00-13:00

• nauka nauka wybranych technik obrony w sytuacjach zagrożenia (kopnięcia, proste dźwignie)
• uwalnianie się z duszeń
• naukę pomocy osobie trzeciej (obezwładnianie napastnika)
• niekonwencjonalne sposoby obrony w tym z użyciem rzeczy użytku codziennego (torebka, klucze parasol itp.)
• taktyka obrony w pomieszczeniach zamkniętych
• taktyka walki i obrony przy próbie gwałtu
• psychologiczne aspekty samoobrony (jak zapanować nad stresem w sytuacji ataku, jak podjąć konstruktywną obronę)

Wypełniając formularz i zapisując się na kurs wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych do celu organizacji kursu oraz na wyświetlenie imienia i nazwiska na liście zgłoszonych osób. 

Dokumenty do pobrania na kurs:
Oświadczenie o stanie zdrowia
Zgoda opiekunów na udział w kursie (dla osób nieletnich)
Regulamin Kursu