Autorski projekt łączący Trening Umiejętności Społecznych z pracą z ciałem przy wykorzystaniu metody i zasad treningowych Aikido. Odwołujemy się w nim do japońskiej filozofii bycia genki.
Dla Japończyków „zdrowie” to podstawa wszystkiego – i fizyczne, i psychiczne. I nie chodzi tylko o to, czy masz gorączkę, ale czy ogólnie „działasz”, czy „masz moc”, jesteś „w porządku” wobec innych i siebie.
Zatem „genki” to coś jak: „masz życiową energię z dobrego źródła”, jesteś w dobrej formie, masz siłę, chęć do życia. A to przekłada się na same pozytywy.
Dlaczego Aikido?
W Aikido mówimy „Ustąp aby zwyciężyć. Usuń się z drogi przeciwnika, wykorzystaj jego siłę i pozwól mu iść tam, gdzie chce nie robiąc mu krzywdy i sam zachowując swoją pozycję”.
Dzisiaj często słyszymy „nie poddawaj się, walcz, bądź twardy, nie ustępuj! Ustępują tyko słabi!” Czy aby na pewno?
Aby wiedzieć, kiedy i jak ustąpić z drogi trzeba mieć dużo wewnętrznej siły i dobrze czuć się w swoim ciele, być uważnym obserwatorem, potrafić ocenić sytuację, wiedzieć na co Cię stać. Wtedy, kiedy trzeba – potrafić być delikatnym, a kiedy indziej – stanowczym.
Takie jest nasze codzienne życie – pełne nieoczekiwanych sytuacji, społecznych, emocjonalnych w których często trudno się odnaleźć, trudno poznać, kiedy jak się zachować.
Ustąp nie znaczy – przegraj. Ustąp znaczy – odnieś zwycięstwo na swoich zasadach.
Jak połączyć Aikido i Trening Umiejętności Społecznych?
W Aikido znajdziemy wiele zasad, które idealnie można wykorzystać w życiu, w budowaniu relacji pomiędzy sobą. Podczas wakacyjnych turnusów oprzemy się na nich, by w nieco inny sposób pracować podczas Treningu Umiejętności Społecznych.
Każdy dzień zajęć zaczniemy od godzinnego ruchu na macie z instruktorem Aikido. Podążymy za tym, czym jest bezpieczeństwo, odwaga, szacunek, nie-agresja i współpraca. To będą doświadczenia w ruchu i kontakcie ze sobą.
Po przerwie – następna godzina zajęć będzie kontynuacją tematu w formie klasycznych zajęć TUS prowadzonych przez trenerkę. Dzieci będą rozmawiać, szukać rozwiązań, improwizować, kształtować umiejętności i zdobywać wiedzę.
Dla kogo są te zajęcia?
Zapraszamy do grup dzieci w wieku od 6 do 12 lat z trudnościami zarówno ruchowymi jak i społecznymi. Świadomość własnych możliwości i ograniczeń w różnych sferach życia to jeden z filarów budowy poczucia wartości i otwartości na relacje. Aby wziąć udział nie trzeba być ani super sprawnym ani wielkim entuzjastą ruchu.
Zajęcia odbywają się w formie turnusów wakacyjnych lub programu realizowanego w ciągu roku.
