Blog obozowy Wakacje w klubie

Kurs Podstawy samoobrony dla kobiet

Miejsce: Ochota, ul. Pruszkowska 13

Data: sobota 20 maja 2017 r

Czas trwania: godz. 14.00 – 19.00

Minimalna ilość osób w grupie – 10
Maksymalna ilość osób w grupie – 20.

Cena regularna kursu – 140 pln / osoba

Zgłoszenie uważamy za potwierdzone po wpłynięciu na konto opłaty za kurs.
Opłatę należy wnieść przelewem w ciągu 2 dni od dokonania zapisu.

Dla  członków rodzin oraz przyjaciół naszych klubowiczów proponujemy 10% rabat na kurs. Aby skorzystać ze zniżki, w zgłoszeniu należy podać nr klubowy oraz imię i nazwisko klubowicza.

Zapisy trwają do dnia 15 maja przez formularz na dole strony.

Konto FUNDACJI:

FUNDACJA KAGI

IDEA Bank   48 1950 0001 2006 0763 0695 0002

W przypadku nieodbycia się kursu z powodu zbyt małej ilości chętnych – opłata w całości podlega zwrotowi.

Osoby, które będą chciały zapisać się w ostatniej chwili proszone są o kontakt, z biurem klubu w celu ustalenia, czy są jeszcze miejsca. (tel. 607 30 21 30)

UWAGA: Mając na uwadze doświadczenia z poprzednich kursów – uprzejmie prosimy miłe panie o informowanie biura, jeśli wydarzy się coś, co spowoduje rezygnację z kursu (nawet w dniu rozpoczęcia kursu!)

Strój: Na zajęcia potrzebny będzie wygodny strój sportowy (spodnie dresowe, koszulka, klapki na zmianę). Trenujemy na bosaka.

Podstawowe zagadnienia kursu:

  • wczesne rozpoznawanie potencjalnych sytuacji zagrożenia
  • poruszanie się w strefach zagrożonych (ulica, winda, schody , teren leśny),
  • nauka widzenia peryferyjnego
  • rozpoznawanie różnych rodzajów napastników oraz metod postępowania z nimi.
  • nauka znajomości miejsc wrażliwych na ciele człowieka, które powinny być atakowane w pierwszym rzędzie w sytuacji samoobrony
  • postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia
  • silne i precyzyjne uderzenia i kopnięcia w czułe punkty
  • sposoby szybkiego uwalniania się z uchwytów
  • nauka wybranych technik obrony w sytuacjach zagrożenia
  • niekonwencjonalne sposoby obrony w tym z użyciem rzeczy użytku codziennego (torebka, klucze parasol itp.)
  • wskazanie psychologicznych aspektów samoobrony (jak zapanować nad stresem w sytuacji ataku, jak podjąć konstruktywną obronę)

Dokumenty do pobrania na kurs:
Oświadczenie o stanie zdrowia
Zgoda opiekunów na udział w kursie (dla osób nieletnich)
Regulamin Kursu



       

O nas

 

Centrum Aikido Aikikai w Warszawie jest klubem, założonym przez sensei Romana Hoffmanna (6 dan) w 1991 roku. Jest to jeden z największych klubów w Polsce i jednocześnie największy klub w Warszawie.

Posiada swoje dojo w sześciu dzielnicach Warszawy – Ochota, Ursus, Gocław, Tarchomin, Bemowo i Wesoła z czego 3 dojo stacjonarne, czyli obiekty na wyłączność. Prowadzi my naukę aikido dla dorosłych, młodzieży oraz dla dzieci w wieku od 4 lat. Specjalną ofertą klubu są także zajęcia rodzinne, dzięki którym rodzice wraz z dziećmi mogą wspólnie spędzać czas na nauce i zabawie.

Kontakt

 

Biuro klubu
Warszawa, ul. Pruszkowska 13
czynne: Pon – Pt godz. 9.00 - 16.30

Informacja telefoniczna o zajęciach
Pon – Pt godz. 9.00 - 16.30
Tel. +48 607 30 21 30
Fax: +48 22 343 08 48
Email: info@aikido.waw.pl